dunia kreatif

Ternyata manfaat coklat baik juga untuk kesehatan Si manis, lezat dan favorite setiap orang ini ternyata mempunyai nama ilmiah “Theobroma Cacao” merupakan sejenis buah yang bisa dijadikan berbagai makanan. Coklat diimpor dan ekspor oleh banyak negara di seluruh dunia. Beberapa negara yang memproduksi coklat adalah Meksiko, Amerika Serikat, bahkan Italia, danIndia. Berbagai jenis coklat yang dikonsumsi adalah: Coklat putih Coklat susu Coklat hitam (paling sehat) Selain suka memakan coklatnya karena rasanya, sebaiknya kita harus tahu juga dong manfaat coklat itu apa aja, mari cari tahu bersama !! 10 Manfaat coklat yang berguna bagi kesehatan kita : 1. Coklat meningkatkan aliran darah. Dalam coklat terkandung flavonoid yang juga disebut vitamin P mempunyai tugas sebagai antioksidan. Antioksidan yang terkandung dalam coklat ini juga terkandung dalam the, anggur, buah-buahan dan sayuran. Dengan mengonsumsi coklat secara berkala, jantung dan semua organ utama lainya ...

Bekerja di Kantor Pun Bisa Menurunkan Berat Badan ! Anda yang bekerja di kantor mungkin memiliki masalah dengan berat badan dan risiko problem penyakit lainnya seperti diabetes dan sebagainya. Program diet Anda bisa berakibat gagal karena Anda tidak dapat melakukan aktivitas fisik, terlebih lagi harus duduk berjam-jam di depan layar monitor komputer. Kesibukan yang luar biasa dapat membuat Anda lupa diri dan tidak punya cukup waktu untuk mengatur pola makan dan menjaga kesehatan sehingga berat badan Anda tanpa disadari meningkat sedikit-sedikit. Pada dasarnya tidak ada penghalang Anda untuk melakukan program diet Anda hingga tuntas. Pola hidup sehat dan program diet dapat Anda lakoni bahkan ketika Anda harus berada di kantor selama berjam-jam. Untuk membantu Anda sukses meneruskan program diet Anda walau bekerja di kantor, berikut beberapa tips diet di kantor yang bisa Anda terapkan: 1. Banyak minum air putih Tanpa disadari kita bisa kekurangan...

Manfaat Kopi – Bermanfaat Jika dikonsumsi dengan bijak Berbicara soal kopi, ada kontroversi yang terkait mengenai kopi yang masih sering diperdebatkkan.Ada manfaat kopi  tetapi ada juga yang mengatakan bahwa bahaya kopi cukup mengganggu kesehatan. Sampai-sampai ada dua kubu yang terbentuk yakni kubu komunitas pecinta kopi dan kubu anti kopi. Kopi sendiri merupakan jenis minuman yang diekstrakkan dari biji tanaman kopi. Kata ‘kopi’ berasal dari ‘qahwah’ bahasa Arab yang berarti ‘kekuatan’ karena kopi pada mulanya dijadikan sebagai makanan berenergi. Kata ‘qahwah’ tersebut berubah menjadi ‘kahveh’ bahasa Turki, kemudian berubah lagi dalam bahasa Belanda menjadi koffie. Kata ‘kopi’ dalam bahasa Indonesia merupakan serapan dari bahasa Belanda tersebut. Kopi telah dikenal dari sekitar 3000 tahun yang lalu yakni dimulai dari Bangsa Etiopia di Benua Afrika. Pada saat itu, kopi dikenal sebagai minuman berenergi dan berkhasiat. Namun, pengolahan kopi di Arab lebih maju ya...

CARA MENURUNKAN KOLESTEROL Ada banyak cara untuk menurunkan kadar kolesterol tinggi baik secara alami maupun kimiawi. untuk mengetahui kadar kolesterol dalam tubuh maka sebaiknya secara berkala kita dapat melakukan tes pemeriksaan kadar kolesterol darah dimana dengan pemeriksaan ini akan memberikan data perkiraan kadar kolesterol yang beredar dalam sirkulasi darah sehingga kita dapat melakukan tindakan preventif untuk mencegah terjadinya penyakit degeneratif seperti penyakit jantung , penyakit stroke dan macam macam penyakit yang berhubungan dengan pembuluh darah. TIPS MENURUNKAN KOLESTEROL TINGGI Beberapa tips untuk menurunkan kadar kolesterol yang tinggi dalam darah adalah : Berolahraga secara teratur agar dan memperbanyak aktivitas fisik minimal jalan kaki tiap hari 30-40 menit agar terjadi pembakaran lemak dan kalori Turunkan berat badan agar tetap seimbang dan proporsional (pertahankan berat badan ideal) Menghindari  minuman bersoda,...

Kiat sehat ala Rasulullah بِسْــــــــــــــمِ اللهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيْـــــمِ KIAT SEHAT ALA RASULLULAH . Rasulullah bersabda : “Mu’min yang kuat adalah lebih baik dan lebih dicintai Allah daripada mu’min yang lemah …. “ …. (HR Muslim) Bagaimana agar senantiasa sehat seperti Rasulullah? Ikuti resepi berikut : . SELALU BANGUN SEBELUM SHUBUH Rasul selalu mengajak ummatnya untuk bangun sebelum shubuh, melaksanakan sholat sunah dan sholat Fardhu, sholat shubuh berjamaah. Hal ini memberi hikmah yg mendalam antara lain : Berlimpah pahala dari Allah Kesegaran udara shubuh yg bagus utk kesehatan/ terapi penyakit TB Memperkuat pikiran dan menyehatkan perasaan . AKTIF MENJAGA KEBERSIHAN Rasul selalu senantiasa rapi & bersih, tiap hari kamis atau Jumát beliau mencuci rambut2 halus di pipi, selalu memotong kuku, bersisir dan berminyak wangi. “ Mandi pada hari JUmát adalah wajib bagi setiap orang2 dewasa. Demikian pula menggosok gigi dan memakai harum-h...

KELENJAR ADRENAL  Hampir semua orang mengetahui bahwa ada dua ginjal dan bahwa keduanya sangat penting, tetapi kebanyakan orang tak mengetahui bahwa ada dua potong jaringan kecil yang beratnya masing-masing 5-6 gram di atas kedua ginjal yang juga amat penting. Saat kita mengamati kelenjar-kelenjar ini, yang dikenal dengan nama kelenjar adrenal, masing-masing adalah sebuah laboratorium yang terpisah. Yang pertama adalah bagian luar kelenjar adrenal (korteks adarenal), yang menghasilkan tiga hormon; yang kedua adalah bagian dalam kelenjar adrenal (medulla adrenal), yang menghasilkan dua hormon. Hormon-hormon yang dihasilkan oleh kedua kelenjar ini sangat penting sehingga pelepasan terlalu banyak atau terlalu sedikit hormon-hormon itu akan menyebabkan kematian. 22 Sistem Pertahanan Diri Sebagian orang berutang nyawa pada suatu hormon ajaib bernama adrenalin: saat orang-orang ini dalam bahaya, cairan ini membuat mereka lebih kuat, lebih cekatan, lebih ...

PABRIK GULA DALAM TUBUH KITA Jika Anda memakan makanan yang mengandung sedikit lebih banyak gula daripada yang Anda butuhkan, suatu sistem dalam tubuh Anda akan bekerja mencegah kenaikan jumlah gula di dalam darah. 1. Pertama, sel-sel pankreas akan menemukan dan menyisihkan molekul-molekul gula dari jutaan molekul lain di dalam darah Anda. Selain itu, sel-sel ini akan menghitung molekul gula untuk memutuskan apakah jumlahnya terlalu tinggi atau terlalu rendah. Yang mengagumkan, sel-sel yang terlalu kecil untuk dilihat mata, tanpa mata, tangan, atau pun otak ini, mengetahui kadar tepat molekul gula di dalam cairan. 2. Jika menyimpulkan bahwa gula di dalam darah lebih banyak daripada yang dibutuhkan, sel-sel pankreas memutuskan untuk menyimpan kelebihannya. Tetapi, sel-sel ini tidak menyimpan; ada sel-sel lain, yang jauh letaknya, yang bertugas melakukan hal ini. 3. Selama tiada perintah sebaliknya, sel-sel yang jauh ini tak akan menyimpan gula. Teta...