Bagaimana Afirmasi Positif Bekerja?
Bagaimana Afirmasi
Positif Bekerja?
Anda adalah apa yang
Anda pikirkan, dan dengan pengulangan konstan afirmasi
yang positif, Anda bisa membentuk pikiran bawah sadar
yang positif. Afirmasi positif bekerja dan berfungsi
hanya ketika diterjemahkan ke dalam tindakan. Dengan
membentuk pikiran Anda melalui afirmasi positif, Anda
akan membersihkan pikiran-pikiran negatif, sehingga
pikiran Anda yang dominan adalah keberhasilan. Mengapa
Anda merasa bahwa afirmasi tidak bisa mempengaruhi diri
Anda?
Melihat Hasil
Ada bisa mempunyai
banyak alasan mengapa afirmasi mungkin tidak efektif
bagi Anda, dan langkah pertama dalam membuat afirmasi
bekerja adalah dalam memahami hubungan antara afirmasi
dan emosi Anda.
Afirmasi positif
dapat seperti "saya akan membeli sebuah mobil mewah".
Anda mungkin tidak melihat hasil akhirnya segera, tetapi
kuncinya adalah dalam ketekunan. Ada beberapa alasan
mengapa afirmasi Anda tidak bekerja, atau bahwa afirmasi
hanya memproduksi hasil yang terbatas. Pertama-tama Anda
harus percaya dengan afirmasi Anda, sebelum dapat
menciptakan dampak dalam hidup Anda.
Cara Membuat Afirmasi
Bekerja
1. Gunakan Present
Tense
Selalu pastikan untuk
frase afirmasi positif Anda dalam present tense.
Bukannya kalimat "akan", coba gunakan kalimat "memiliki".
Hal ini membuat sesuatu afirmasi Anda yang terjadi
sekarang, bukan sesuatu yang menunggu untuk terjadi di
masa depan.
2. Hindari Kalimat
Negatif
Hal ini penting untuk
menghindari pikiran negatif. Ini lebih mudah dikatakan
daripada dilakukan, karena kebanyakan orang membuat
kesalahan ini. Alih-alih menggunakan afirmasi "Saya
tidak lagi miskin", cobalah mengganti dengan yang lebih
kuat, seperti "Aku kaya". Ini adalah penggunaan
kata-kata yang lebih positif yang memperkuat hasil akhir
pilihan Anda, dan tidak membawa sedikit dari setiap
skenario yang tidak diinginkan yang mungkin
membingungkan alam bawah sadar.
3. Spesifik
Titik lain yang perlu
di catat adalah untuk menjaga afirmasi Anda pendek,
manis dan spesifik, sampai ke titik, dan membuatnya
kusus, sehingga bawah sadar Anda tidak bingung
dengan kata-kata yang tidak perlu.
Terakhir, penggunaan beberapa teknik seperti: pengulangan yang konstan, melibatkan emosi Anda, ketekunan dan keyakinan, dapat membantu membuat afirmasi Anda lebih efektif. Cobalah menerapkan elemen-elemen ini bila Anda membuat afirmasi. Dengan praktek terus menerus, Anda dapat segera mencapai tujuan yang Anda tetapkan untuk dicapai.
Terakhir, penggunaan beberapa teknik seperti: pengulangan yang konstan, melibatkan emosi Anda, ketekunan dan keyakinan, dapat membantu membuat afirmasi Anda lebih efektif. Cobalah menerapkan elemen-elemen ini bila Anda membuat afirmasi. Dengan praktek terus menerus, Anda dapat segera mencapai tujuan yang Anda tetapkan untuk dicapai.
Tenang,
Visualisasikan, dan Tegaskan Apa yang Anda
Inginkan
Pikiran Anda yang akan menciptakan realitas
kehidupan Anda, ketika Anda fokus mengarahkan
keinginan Anda maka Anda akan dapat mewujudkan
keinginan Anda ... dan Anda bisa mendapatkan apa
yang Anda inginkan.
Terapi Gelombang Otak adalah sebuah alat yang memperkenalkan pola suara ke otak dengan tujuan untuk mengubah frekuensi gelombang otak Anda menuju ke keadaan yang diinginkan. Terapi ini berfungsi untuk menempatkan pikiran Anda ke frekuensi yang mengakses alam bawah sadar Anda yang dikombinasikan dengan relaksasi, visualisasi, dan afirmasi.
Satu-satunya cara untuk mendapatkan apa yang Anda inginkan adalah dengan mengesankan keinginan Anda di dalam pikiran bawah sadar Anda, yang akan mengirimkan pesan Anda menuju kepada kesadaran yang kolektif, dan hal ini membutuhkan metode untuk mewujudkan keinginan tersebut. Salah satu metode yang telah diakui secara umum keefektifannya adalah dengan Terapi Gelombang Otak.
Terapi Gelombang Otak adalah sebuah alat yang memperkenalkan pola suara ke otak dengan tujuan untuk mengubah frekuensi gelombang otak Anda menuju ke keadaan yang diinginkan. Terapi ini berfungsi untuk menempatkan pikiran Anda ke frekuensi yang mengakses alam bawah sadar Anda yang dikombinasikan dengan relaksasi, visualisasi, dan afirmasi.
Satu-satunya cara untuk mendapatkan apa yang Anda inginkan adalah dengan mengesankan keinginan Anda di dalam pikiran bawah sadar Anda, yang akan mengirimkan pesan Anda menuju kepada kesadaran yang kolektif, dan hal ini membutuhkan metode untuk mewujudkan keinginan tersebut. Salah satu metode yang telah diakui secara umum keefektifannya adalah dengan Terapi Gelombang Otak.
Agar maksud dan tujuan
anda cepat terealisasi, maka dalam melakukan
sesi terapi ini lakukan tahapan-tahapaan sebagai
berikut:
Bersantai...
-
Cari tempat yang tenang di mana Anda tidak akan terganggu, redupkan lampu saat melakukan sesi terapi.
-
Duduk di lantai, tempat tidur atau kursi dengan punggung Anda dalam kondisi lurus, hal ini penting, karena ketika Anda melakukan sesi terapi ini, gelombang otak anda turun dan menyebabkan kantuk, dengan duduk posisi punggung lurus akan membantu Anda agar tetap tejaga atau tidak mengantuk.
-
Dengarkan audio terapi gelombang otak yang khusus dirancang untuk menuju ke alam bawah sadar. Pakailah headphone agar tidak terganggu suara luar.
-
Atur pernapasan Anda untuk mengontrol pikiran Anda dan fokus pada suara terapi tersebut.
-
Ketika pikiran Anda sudah mengikuti dan menyatu dengan suara audio tersebut, maka saat ini gelombang otak akan mulai melambat dari gelombang beta (cepat) menuju ke gelombang alpha (lebih lambat).
-
Anda akan terjaga tetapi pikiran sadar Anda akan tertidur. Anda merasakan perasaan rileks dan semangat Anda akan terbangun.
-
Anda merasa sangat santai, positif dan terbuka.
-
Anda mulai masuk ke alam bawah sadar.
-
Sekarang adalah waktunya untuk mulai mewujudkan keinginan Anda.
Visualisasi...
-
Anda dapat melakukan visualisasi (membayangkan atau menggambarkan keinginan dalam pikiran tanpa di ucapkan dengan mulut) ketika Anda dapat mencapai dan berkomunikasi dengan pikiran bawah sadar Anda secara langsung, ditandai perasaan santai, positif, dan terbuka.
-
Ini juga sebuah kondisi di mana Anda akan memprogram ulang pikiran Anda menjadi lebih baik dan positif.
-
Ketika Anda dalam kondisi santai, Anda sedang memasuki daerah pada bagian kreativitas, saat ini Anda dapat menginduksi pikiran dan keyakinan baru dan memprogram pikiran bawah sadar Anda.
-
Ketika Anda merasa positif, mulailah membayangkan keinginan Anda, seperti membayangkan sebuah alur sebuah film.
-
Ketika pikiran anda terbuka, maka semua nasehat positif akan membekas dan terukit di alam bawah sadar.
-
Fokus. Gunakan semua indra Anda untuk memvisualisasikan keinginan Anda. Bayangkan keinginan Anda seperti Anda hidup pada keinginan tersebut.
-
Peganglah gambar dari apa yang Anda inginkan dan rasakan seperti Anda sudah mewujudkannya.
-
Menggambarkan dengan jelas apa yang Anda inginkan sangat penting. Kontrol emosi dan pikiran Anda.
-
Lihat keinginan Anda pada saat ini.
-
Ini nyata dan terjadi sekarang juga.
Penegasan
(Afirmasi)...
-
Selain melakukan visualisasi, Anda juga bisa melakukan afirmasi (memberi saran bawah sadat dengan cara mengucapkan sebuah penegasan) ketika Anda dapat mencapai dan berkomunikasi dengan pikiran bawah sadar ditandai perasaan santai, positif, dan terbuka.
-
Luangkan banyak waktu
-
Bicaralah perlahan-lahan, misalnya mengucapkan kata "lambat" seolah-olah itu dieja "laaaaambaaaat"
-
Cobalah untuk menurunkan suara Anda dengan setengah nada, membuatnya sedikit lebih dalam dari pidato normal Anda
-
Tinggalkan banyak jeda antara setiap frase
-
Jeda memberikan pikiran bawah sadar kesempatan untuk memperdalam relaksasi dan untuk pikiran sadar menjadi bosan dan hanyut (pertanda masuk dalam kondisi hipnosis
-
Jika anda menggunakan teks untuk afirmasi, maka ketika Anda melihat titik ....., ini berarti bahwa Anda harus jeda sekitar 2-3 detik. Untuk sebuah paragraf baru, lakukan jeda sekitar 5 - 10 detik. Tambahkan afirmasi positif Anda dalam naskah mana pun Anda bisa.
-
Afirmasi merupakan cara menginduksi pikiran-pikiran baru yang lebih positif.
-
Sekarang bawah sadar secara serius akan mendengarkan saran Anda.
-
Kuatkan saran Anda dan ulangi 3 kali.
-
Bawah sadar Benar-benar percaya pada keinginan Anda.
Anda baru saja
memprogram pikiran bawah
sadar Anda, dan telah mengirimkan pesan
menuju ke alam sadar.
Tenang, visualisasikan, dan tegaskan keinginan Anda menggunakan terapi gelombang otak.
Tenang, visualisasikan, dan tegaskan keinginan Anda menggunakan terapi gelombang otak.
Komentar
Posting Komentar